o'tishKirish o'tishSizdan
mundarijaga
Millionlab mahsulotlar | Top brendlar | Hozir tejang!
Millionlab mahsulotlar | Top brendlar | Hozir tejang!
How to Purchase the Right Resistance Bands for You

Siz uchun to'g'ri qarshilik tarmoqlarini qanday sotib olish mumkin

Qarshilik bantlari o'nlab og'irliklarga teng, ammo ular juda engil, ixcham va ko'chma. Agar siz qarshilik guruhida sayohat qilayotganingizda samarali jismoniy mashqlar qilishni xohlasangiz, bu juda yaxshi tanlovdir. 

Agar siz dumbbell odam bo'lsangiz ham va siz bantlarni ishlatishdan qochgan bo'lsangiz ham, ular foydasiz deb hisoblaysiz yoki ehtimol ular bilan nima qilishni bilmayotgan bo'lsangiz ham, endi boshqa narsani sinab ko'rish uchun eng yaxshi vaqt.


Nima uchun qarshilik guruhlarini sinab ko'rishingiz kerak?

Balansingizni va muvofiqlashtirishingizni yaxshilash uchun. 

Bantlardan foydalanish paytida siz tanangizni barqarorlashtirishga majbur qiladigan kuchlanishni sezasiz. Ushbu harakatlar odatdagi og'irliklarga qaraganda ko'proq mushak guruhlarini o'z ichiga oladi, bu sizning koordinatsiya va muvozanat darajasini oshiradi.

Tanangizga qarshi turish.

Ko'pincha siz qancha mashq bajarishingiz mumkinligi haqida gap ketganda, og'irliklar cheklovlarga ega bo'lishi mumkin, ammo qarshilik chiziqlari bilan siz o'zingiz xohlagancha ijodiy bo'lishingiz mumkin. Ular sizning mavjudligingizni o'zingiz bilmagan muskullar bilan ishlash orqali o'z pozitsiyangizni bir necha bor o'zgartirishga imkon beradi.

Sizning fitness darajangizni oshirish uchun. 

Guruhlarning yorqin tomoni shundaki, ular nafaqat yangi boshlanuvchilar uchun, balki yanada rivojlangan jismoniy mashqlar uchun ham mosdir. Siz asosiy harakatlar va intensiv mashqlar uchun bir xil banddan foydalanishingiz mumkin.



Qarshilik lentalarini sotib olish bo'yicha maslahatlar

Bittadan ko'proq bor. 

Ko'pgina bantlar kuchlanish darajasini farqlash uchun turli xil ranglarga ega. Siz engil, o'rta, og'ir yoki qo'shimcha og'irlikni tanlashingiz mumkin. Eng yaxshisi, kamida uchta turli o'lchamdagi bantlar bo'lishi kerak, chunki turli mushak guruhlari har xil qarshilik darajalarini talab qiladi. Ko'pgina sportchilar tanlaydilar Rep band mashqlari chunki ular tanlashi mumkin bo'lgan to'rt xil daraja.

REP Band Trivoshop Fitness

Ko'tarish oson bo'lgan bantlar. 

Ba'zi bantlarning tutqichlari mavjud, va ular qo'l mashqlari uchun juda yaxshi. Paket odatda kamida ikki xil tasma va almashtiriladigan tutqichlarni o'z ichiga oladi. Agar siz yostiqli tutqichli bantlarni sotib olsangiz, ular sizning sumkangizda ko'proq joy egallaydi va ularni olib yurish qiyinroq bo'ladi.

Yoga Trivoshop qarshilik guruhlari

Eng oddiyidan boshlang. 

Boshlash uchun tutqichli asosiy uzun naychani tanlang. Qanday qilib undan foydalanishni aniqlaganingizdan so'ng, keyinchalik turli xilligi uchun boshqa guruhlarni sotib olishni xohlashingiz mumkin.

 

Aksessuarlar qo'shing. 

Bantlardan foydalanishning asosiy afzalliklaridan biri bu ularni biriktirishning turli usullariga ega bo'lishidir. Siz ularni kesib o'tishingiz, bog'lashingiz yoki turli xil mashqlarni yaratish uchun eshik qo'shimchasi kabi aksessuarlardan foydalanishingiz mumkin. Bundan tashqari, oyoq bilakni, turli xil tutqichlarni va boshqa aksessuarlarni sotib olishingiz mumkin.

Ko'pgina sport do'konlarida turli xil qarshilik guruhlari mavjudligini bilib olasiz. Siz asosiy do'konlarni jismoniy do'kondan sotib olishingiz mumkin, ammo aksessuarlar va ba'zida yanada sifatli variantlarni qidirsangiz, sizga kerak bo'lishi mumkin ularni onlayn buyurtma qiling.

Qarshilik bantlari bilan mashq qilish har qanday yosh va faollik darajasidan qat'iy nazar mukammaldir. Amaliyotingizdan maksimal darajada foydalanish uchun tarmoqli o'lchamini va turini to'g'ri sotib oling. Bands fizik davolanish yoki reabilitatsiya uchun ham ishlatilishi mumkin, ammo biz aniq rahbarlik qilish uchun fitness mutaxassisi yoki shifokor bilan maslahatlashishni maslahat beramiz.

Oldingi maqola IT va undan tashqarida qirqish texnologiyasi
Keyingi maqola Uyingiz uchun eng yaxshi mebel
×
Xush kelibsiz